הבוסו הנו מכשיר אימון ייחודי, חצי כדור אלסטי, העבודה מתרכזת בייצוב הגוף ושיווי משקל תוך פעילות מגוונת מהנה מאתגרת ואטרקטיבית לחיטוב ועיצוב הגוף, ולשריפתקלוריות.
ניתן לבצע על הבוסו תרגילים הלקוחים מעולם המדרגה האירובית והיותו עשוי מחומר גמיש מעצים את ייחודו על המדרגה כבולם זעזועים.
אימון ייחודיהמשלב פעילות דינאמית וסטטית תוך עבודה על שיווי משקל, יציבה נכונה ושיפור תחושת ההתמצאות במרחב, בד בבד עם חיטוב ועיצוב הגוף ושריפת קלוריות יעילה.
· אימוני אירובי המתרכזים בשיפור סיבולתלב ריאה.
· שיווי משקל ויציבות.
· תנוחות יוגה שונות.
